Type De Lumière Émise Par Les Écrans D’Ordinateur De Smartphone Ou De Tablette Perturbe Le Sommeil – Comment se protéger facilement de la lumière bleue de nos écrans



Quels effets la lumière bleue émise par nos écrans peut avoir sur notre corps et notre sommeil ? Quels sont les méthodes les plus simples pour s’en protéger : apps de régulation, lunettes spécialisées, …
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